Gerade im Frühjahr entscheiden sich viele Menschen dazu, ihren Körper zu entgiften. Dazu gibt es unterschiedliche Wege, den Körper von Schadstoffen zu befreien. Ein regelmäßiges Entgiften stellt die ideale Möglichkeit dar, sich von Umweltgiften sowie den zahlreichen toxischen Wirkstoffen zu säubern, denen wir permanent ausgesetzt sind.
Entgiften - die Maßnahme zur optimalen Funktionsfähigkeit des Körpers
Der https://www.kautzversand.de/glossar/entgiften/ Körper ist permanent diversen Wirkstoffen ausgesetzt, die sich schlecht auf unsere Gesundheit auswirken. Besonders im Frühjahr fühlen sich zahlreiche Menschen weiterhin schwach sowie müde. Eine Entgiftung mag hier dazu beitragen, das allgemeine Wohlsein zu optimieren und dem Körper die wohlverdiente Reinigung zu gönnen. Letzten Endes lagern wir jeden Tag aufs Neue Schadstoffe in unserem Körper. Dabei handelt es sich sowohl um Schafstoffe aus der Umwelt, als auch um Chemikalien sowie Lebensmittelzusätze und Medikamentenrückstände. Denn gerade in den Wintermonaten sind wir am öftesten dazu gezwungen, zu Medikamenten zu greifen, um mit den diversen Infekten fertig zu werden. All die erwähnten Substanzen werden in das Fettgewebe gelagert. Danach gelangen jene in das Bindesgewebe und lagern sich in der Muskulatur. Wird nichts dagegen unternommen, folgen Ablagerungen in den Kapseln und Gelenken, den Nieren sowie der Harn- und Gallenblase. Mit der Zeit gelangen die schädlichen Substanzen letzten Endes zu unsere Organe. Neben dem Gefühl der Niedergeschlagenheit führen diese mit der Zeit zu einer ganzen Reihe gesundheitlicher Probleme. Zum Glück können diese durch das regelmäßige Entgiften vorgebeugt werden.
Das Entgiften durch die richtige Ernährung unterstützen
Unser Körper ist in der Position, selbst Gifte auszuleiten. Doch nur bis zu einer bestimmten Grenze. Mangelnde Bewegung und unpassende Nahrung erschweren dem Körper diese Aufgabe noch zusätzlich. Daher braucht er regelmäßig eine kleine Unterstützung, um frei von Schadstoffen zu werden und um die Funktionalität zu optimieren. Eine Nahrungsumstellung kann dem Körper reichlich hierbei helfen, sich von Schadstoffen zu säubern. Dabei sollten unbedingt Nahrungsmittel vermieden werden, die dem Körper mehr schaden als nutzen. In erster Linie sind damit Zucker, Fertiggerichte und ungesunde Fette gemeint. Insgesamt muss darauf geachtet werden, dass die Ernährung viel frisches Obst und Gemüse sowie hochwertige Fette enthält. Manche Lebensmittel haben daneben eine entgiftende Wirkung, wie Beispielsweise manche Tees, Früchte, grüne Nahrungsmittel (wie z.B. Spinat, Rucola, Grünkohl usw.), Knoblauch oder Zitrusfrüchte. Die Einnahme dieser kann die ausgewählte Entschlackungsmaßnahme unterstützen. Außerdem ist das Entgiften ohne genügend Wasser unmöglich. Deshalb sollen mindestens 2 Liter Wasser jeden Tag getrunken werden.
Die verschiedenen Maßnahmen zum Entgiften
Das Entgiften des Körpers kann auf unterschiedliche Arten ausgeführt werden. Sie alle haben ein gemeinschaftliches Ziel: den natürlichen Reinigungsprozess zusätzlich zu kräftigen. Das bedeutet, die Organe zu unterstützen, die für die Ausscheidung der Schadstoffe zuständig sind: die Nieren, die Leber, den Darm, die Haut und das Lymphsystem. Die Nieren werden mit ausreichend Flüssigkeit unterstützt. Für die Funktion der Leber gibt es eine ganze Anzahl an Produkten auf dem Markt. Jene stimulieren die Leber, damit diese die Toxine effektiver abbauen kann. Über das Schwitzen gelangen die Schadstoffe geschwinder über die Haut nach Außen. Eine Darmreinigung kann auch durch diverse Darmreinigungsprodukte sowie -programme wahre Wunder bewirken. Daneben entscheiden sich viele Leute dazu, zu fasten. Als Folge gönnen sie ihren Organen eine Verschnaufpause und helfen dem Leib dabei, die Giftstoffe einfacher abzutransportieren. Das Lymphsystem braucht ausreichend Bewegung, um richtig funktionieren zu können. Darum muss das Entgiften zwingend durch viel Bewegung, möglichst an der frischen Luft, begleitet werden.
